휴가 무사히 잘 다녀오셨는지요?

가을의 문턱에서 인사드리는 하이그린팜의 친절한 수자씨 입니다.

아직 늦더위가 있긴하나, 저녁엔 제법 선선한 바람이 불기 시작했습니다.

지금처럼 일교차가 심한 환절기에는 여러 이유로 몸에 스트레스와 피로감이 생길 수 있는데요,

무더운 여름을 지나며 정신이 허해지기도 하고 몸에 풀리지 않는 피로감이 쌓이기도 합니다.

또한, 저항능력이 떨어져 환절기 질환에도 쉽게 노출될 수 있으며

낮과 밤의 기온차에 적응하는 동안 몸 안에 독성 물질이 증가하기도 합니다.

이럴 때 환절기 건강관리가 무척 중요합니다.

피로 회복을 위해 규칙적인 건강한 식습관을 갖고 충분히 수분을 섭취하며

비타민이 풍부하고 면역에 좋은 것을 챙겨 먹는다면 건강관리에 도움이 될 것입니다.

뜨거운 여름과 안녕하고

시원한 가을도 기분 좋게 맞이했으면 합니다.

“ 오늘도 건강하세요! ”

  - 하이그린 올림 -